Метка: возраст

Я радуюсь каждому году, как показателю своей самодостаточности и преуспевания!

Не нужно годы сравнивать и ассоциировать с бременем старости. Старость означает опыт и мудрость бытия, ознаменованные отличным здоровьем, результатами и равновесием гармонии. Но нужно помнить, что это приходит лишь к немногим, лишь к тем, кто старость уважает и жизнь которых наполнена уважением мира вокруг и смирением (уменьем с миром принять) данности, а так же использующим данные им возможности по назначению!

Вот я и радуюсь каждому году, как показателю своей самодостаточности и преуспевания!

Поделитесь публикацией:

Отдохнула душой

Никуда не торопилась. Не было никаких обязательств. День был потрясающе солнечным и радостным. 

Купила столько замечательных книг! Пришла, разложила на кровати и полдня читала, листала, рассматривала. Давно я так не делала.

Как всегда, нашла очень нужные именно сейчас книги! Давно думала о пожилых людях — много разных идей и, самое главное, мне хотелось придумать, что сделать, чтобы мама жила как можно дольше в здравии и вдохновении. Купила просто замечательную и вдохновляющую книгу «Возраст счастья», — прочитала залпом! И сегодня подарила её маме!

За два года путешествий Владимир Яковлев выяснил, что абсолютное большинство тех, кто живёт долго и счастливо, — в разных странах мира, не сговариваясь и не имея коммуникаций друг с другом, — пользуются чрезвычайно схожими методами, позволяющими сохранить здоровье и активность.

Мне очень хочется писать о Любви, о воспитании детей в партнёрских отношениях, о бизнесе, и я это делаю регулярно. А ещё, меня вдохновляет идея создать для пожилых людей систему радостного мышления и жизни на качественном уровне. С их опытом и знаниями можно столько всего сделать прекрасного и замечательного! Их качество жизни можно многократно улучшить, только изменив немного восприятие жизни. Они привыкли жить в другом восприятии действительности. Мир изменяется очень быстро и многие пожилые люди оказались не готовыми, по разным причинам, к новой действительности. Хотя они могут очень многое в этой жизни сделать и познать.

Обязательно найду время и подготовлю курс для пожилых людей!

Поделитесь публикацией:

Чем старше становится человек, тем большими ресурсами он располагает

Нужно понять, что чем старше становится человек, тем большими ресурсами он располагает. Больше опыта, больше знаний, больше возможностей.

Поделитесь публикацией:

С возрастом я становлюсь всё более счастливой и удовлетворённой

Я не чувствую свой возраст. И всё же, с годами, происходят интересные изменения. Например, теперь могу говорить с позиций своего “возраста”. Хотя, порой, всё же чувствую некоторую неуверенность, как в молодости, но реже и реже! Опыт жизни уже диктует своё…

А ещё, я все больше и с большей радостью занимаюсь домашним хозяйством, стала любить готовить и делаю это с несказанным удовольствием. А по молодости, где-то с 26 лет, это было тяжкой нагрузкой. Наверное из-за того, что дел было не в проворот, много не понимала, не ценила, и рядом был мужчина, которому всё это было не нужно… Но вот где-то с 40 лет всё стало меняться. Многие рутинные вещи стали приносить радость. И теперь, с каждым годом, всё это становится в удовольствие. Да и дела уже более структурированы, и временем уже можешь управлять.

В принципе, по жизни, я всегда считала себя счастливой, даже в самые сложные моменты. И всё по пути делала — это моё второе я. Но теперь это в удовольствие, в радость, а не в нагрузку.

Интересный расклад… Конечно, внешне я уже не девочка и принимаю это спокойно. Теперь я стала в одежде и в самовыражении более экстравагантной. Ношу яркие, оригинальные вещи. Веду себя часто не как все, имею собственное мнение и могу его спокойно высказывать. Опыт предыдущих лет позволяет со своей высоты более точно прогнозировать будущее и поведение окружающих. Это даёт возможность скорректировать и своё поведение, и жизненные обстоятельства, и не допустить, порой, нелицеприятное поведение других людей.

Поделитесь публикацией:

Беседы с Миррой. Мои года — моё богатство!

Дорогие читатели блога!

Вот уже несколько месяцев я веду рубрику в канадском русскоязычном журнале «Будь здоров!».

«Будь здоров!» — это журнал для всех, кто хочет повысить качество собственной жизни. Здесь размещено большое количество разнообразной информации о современных методиках улучшения здоровья: диетологии, традиционной медицине, альтернативной медицине, спорте, психологии и многом другом.

В этом журнале я веду рубрику «Беседы с Миррой», в которой делюсь своими принципами и рассказываю о важных жизненных уроках и выводах, приведших меня к полноценной и счастливой жизни.

На сегодняшний день у меня накопилось достаточное количество публикаций, которыми я с радостью поделюсь и с вами, читателями моего блога:

Подробнее

Цени возможности

Люди живут по-прежнему в невежестве

по поводу прожитых лет.

Не годы нужно считать,

а нужно удовлетворенье приумножать от прожитых мгновений.

Ты, Человек, наделён возможностями омоложенья

тела и разума в возрасте любом! Цени возможности!

Приумножай̆ резервы разума и тела, следуя рекомендациям:

Питание, физическая активность,

уменье управлять эмоциями, отсутствие агрессивности

и уменье принимать людские пороки —

вот наставленья, коим должен ты следовать.

Просто проживи и насладись тем, что есть.

Есть у тебя многое, о Человек!

Ты должен осознать, что есть у тебя.

Нужно всмотреться в свою жизнь…

Просто живи — и всё! Радуйся дню сегодняшнему,

жди завтрашнего с радостью и благословением!

Поделитесь публикацией:

Старость в радость

Чем становлюсь старше, тем чаще задумываюсь «А какой я сама буду в старости?»

Ну во–первых. я хочу быть однозначно здоровой! Насмешила врачей в стоматологической клинике, сказав: «Я к вам пришла подготовиться к старости!» А я и в самом деле несколько лет назад решила подготовиться ко встрече со старостью. И первым шагом стали зубы. Потом и физподготовка была задействована.

Но ещё один из немаловажных аспектов — это психологическая самоподготовка к периоду старости. Меня не устраивает, что в обществе культивируется достаточно негативное отношение к старости. «Чем голову заморочишь, на то и наскочишь». А потом все удивляются почему старики такие-сякие.

Считаю, чем старше становишься, тем более ресурсным ты можешь быть благодаря своему опыту и возможностям, которые ты наработал по молодости.

 

Недавно стала для себя вести блокнотик «Что раздражает в общении с пожилыми, чтобы потом самой себя так не вести. Какой старушкой я хочу быть».

Вот несколько зарисовок-памяток. Просто для памяти и размышлений на досуге. Что удивительно, когда записывала, думала только о том, как бы мне себя так не вести, а при прочтении получилась почти инструкция, как вести себя со старшим поколением. Получилось весьма полезно.

Как не хочу вести себя в старости.

Большинство пожилых людей имеют следующие характеристики, склонны к:

— резкой смена настроений

— ворчливости по-поводу  и без повода

— навязыванию своих желаний и мнения

— концентрации только на своём

— уходу в свой мир и отсюда, либо неадекватной восприимчивости происходящего, либо не внимательности и забывчивости

— категоричности и нежеланию выслушивать чьё бы то не было мнение

— отставанию от реальности. Не подтрунивать над ними!

— замедленности движений и восприятия

— ложному ощущению одиночества даже при наличии семьи. Некоторое ощущение надуманной «брошенности»

— «Вынь да положь прям сейчас». Есть дела неопределённые во времени и не важно, сегодня или завтра будут сделанными. А им нужно прям сейчас. Причина – им не терпится завершить дело. Возможно, из-за страха не успеть. Нет других целей, поэтому концентрируются на наших обещаниях.

Не говорить о предстоящих событиях заранее, сроки которых могут измениться или под вопросом  — будут торопить, будут волноваться и, соответственно, тревожить нас.

Говорить заранее, чтобы подготовить к изменениям.

 

Что делать, чтобы не быть обузой и быть всегда желанной:

— не замучивать звонками и смс

— уходя от реальности, все же думать, о чем говоришь. Часто твои высказывания и умозаключения могут вызывать улыбку, хуже, если сарказм.

— желание постоянно привлекать к себе внимание и быть в центре внимания

— не лезть со своими мнениями и нравоучениями

—  не торопить окружающих — они работают и у них есть множество забот. В жизни не может быть все подчинено только интересам пожилого человека.

— не впадать в детство: беспомощность, приковывание внимания, незащищённость, неосознанный/подсознательный эгоизм – «только мне»

— не ворчать

Какой бы мне хотелось быть старушкой?

Здоровой и веселой. У меня должны быть собственные дела, которые будут занимать меня.

Представляю себя такой сухонькой, подтянутой, ухоженной и стильной бабулей, то гуляющей со своими внуками, то спешащей в театр, библиотеку, на курсы какого-нибудь мастерства.

 

Поделитесь публикацией:

Возраст и ресурсы

Нужно понять что, чем старше становится человек, тем большими ресурсами он располагает. Больше опыта, больше знаний, больше возможностей…

Поделитесь публикацией:

 

Родители

С нашего первого дня и на протяжении многих лет родители были рядом: делили с нами радости и горести, устраивали праздники, учили, лечили, работали для нас. Мир устроен таким образом, что чем мы становимся взрослее, тем наши родители становятся старее. Со временем, у нас появляется возможность подарить родителям заботу и сделать их жизнь намного лучше.

Поделитесь публикацией:

Резервные состояния

Люди так устроены,

что, даже видя, как мы дряхлеем,

как становимся рыхлее, больнее и старее —

принимаем это, вопреки всем знаниям, которые есть у нас.

Мы бездействуем. Увы…

Человек может обладать всем,

что для него является правдоподобным.

Здесь с нами играют злую шутку наши стереотипы:

«возраст играет свою роль»,

«уже ничего не исправишь»,

«это уже необратимый процесс».

А посмотрите, сколько вокруг существует примеров

исцеления, омоложения и жизни в радости.

Поделитесь публикацией:

  • 1
  • 2