Базис. Перепады настроения

14 февраля, 2018

Перепады настроения нормальны и неизбежны — это нужно четко осознавать. Не смотря на то, что на настроение может оказывать влияние огромное количество факторов, напрямую от нас не зависящих, все же, мы в состоянии корректировать свое состояние: успокаиваться, находить равновесие, отвлекаться и даже заставлять себя идти дальше, превозмогая депрессивные состояния и простую хандру.

Поделитесь публикацией:

Комментарии (21)

  • Удивительно, что плохое настроение очень сложно изменить, да и времени на это уходит много. Зато хорошее настроение пропадает за секунду, да и держится очень недолго.

  • За собой постоянно надо следить, в том смысле, чтобы избегать вспышек раздражения или какой-то неприязни. В конечном счете это же твои собственные нервы при этом тратятся.

  • Со своим настроением можно и не бороться, пусть все будет естественно. Разве полезно подавлять эмоции? Может их лучше выпустить из себя?

  • Взрослость и зрелость тогда только собственно и наступают, когда человек научится контролировать и корректировать свое настроение и большинство эмоций.

  • Я свои перепады настроения в общем-то и так нормально воспринимаю, чего не скажешь о моих близких, вот им это делать сложно.

    • Ну не скажите, мужчины склонны к таким перепадам настроения не меньше, а некоторые даже больше, чем женщины. Просто присмотритесь вокруг.

  • Мы действительно можем быть разными и это действительно нормально, мы же не запрограммированные роботы. Но всегда приятно иметь дело с человеком выдержанным и контролирующим себя.

  • А мне кажется, что с настроением и не надо ничего делать, так у нас у каждого своя особенность, изюминка так сказать сохраняется.

  • Нам даже домашние животные демонстрируют свое разное поведение, а мы то и подавно меняем его несколько раз за полчаса.

  • Иногда эти самые перепады надо лечить. Нет, серьёзно. Некоторые врачи считают, что наличие перепадов настроения является поводом для пристального наблюдения.

  • Пожалейте своих близких! Срываясь на них, поставьте себя на их место, каково им это терпеть? Самоконтроль и только он!

  • Надо себя сдерживаь однозначно, потому что все, что плохого отпустишь в пространство, к тебе же и вернется. Закон бумеранга, и он работает безотказно.

  • Меня часто называют каменным человеком, будто бы я безэмоциональная. А я просто научилась их в себе сдерживать, но вот что печально — позитивных эмоций это тоже касается.

  • Важно уметь себя правильно и быстро успокоить. Вот все смеются сейчас над спиннерами (кто не знает — это такие современные успокаивающие игрушки), но для меня это находка! Успокаиваюсь в считаные минуты.

  • На самом деле нет таких факторов, которые способны изменить наше настроение, это мы сами решаем, будем ли меняться или нет, точнее подсознание наше в доли секунды успевает принять решение как себя вести.

    • А не зависит ли это от нашего характера? Холерикам гораздо труднее успокоиться, и длиться этот процесс достаточно долго, а вот флегматик спокоен всегда, его чтобы вывести из равновесия надо очень постараться.

  • Перепады настроения у некоторых моих знакомых связываю только с противностью характера и вечным недовольством жизнью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *